弓道に関する疑問を解決するサイト

弓道のQ

技術

一番やさしい弓道の手の内のコツ

投稿日:

弓道において弓の握り方を手の内と呼ぶ。
手の内は弓道でもっとも重要かつ修練が必要な部分。

しかしある程度経験によって身に付けるものなのでなかなか人に教えるのが難しい部分でもある。

今回は弓道初心者に向けて、手の内のコツを紹介する。

弓道における手の内のコツは3つ

弓道の手の内を詳しくかいせしようとするとかなり長くなる。

が、今回は初心者向けということで、手の内の基本中の基本の部分にポイントを絞って説明する。
 

初心者向け手の内のコツ
  • 弓の左側木に天文筋をつける
  • 親指のつけ根親指はまっすぐ一直線
  • 卵を握るように軽く握る
 

それぞれのコツについて詳しく見ていこう。

1. 弓の左側木に天文筋をつける

手の内の基本中の基本が天文筋を弓の左側木につけること。

天文筋を弓にしっかりつけることで弓を安定して押せる。

逆に天文筋が弓にしっかりついてないと不安定になり、弓がうまく押せない。

しかし手の大きさと弓の太さによってなかなかつきにくい場合もあるため、手の小さい人はなるべく細い弓を使った方がいい。

また、天文筋をつけるタイミングは大三が一般的だ。

しかし大三では控えめにつけておいて引き分けながら完全につけるやり方もある。

どちらでも問題ないのでやりやすい方でやればいい。

2. 親指のつけ根親指はまっすぐ一直線

弓を引いてる間、また会において、とうこつ親指のつけ根親指はまっすぐ一直線になり、それによって左肩から前腕までの力が無駄なく弓に伝わる。

それにより、弓の中央やや右側に力が伝わるが、これを角見の働きと呼ぶ。

角見が働くことにより、離れの瞬間弓が回転し(弓返り)、矢はまっすぐ飛ぶ。

3. 卵を握るように軽く握る

tamago

卵中の手の内という言葉があるが、弓道では、弓を卵を握るように柔らかく、軽く握る。

弓を握るというよりは親指と中指で輪っかを作り、その中に弓を入れて薬指、小指は添えるだけ。

弓を強く握ってしまうことをべた押しと呼び、これだと離れで弓が動かず、打ち切り(弦が返らないこと)になる。

弓を強く握らず、卵を握るように軽く握ることで、離れの瞬間に手の内の中で弓が回り、弓返りする。

そして離れの瞬間、その手の内の輪っかをキュッと縮めるようにするとより鋭い弓返りができる。

しかし弓道初心者で弓返りする人はまずいない。
なぜなら初心者は最初の内は弓を握っているからだ。

これは仕方のないことだ。

力の抜き方を覚えなければ卵中の手の内なんてできないから。

弓返りは手の内ができてくると自然にできるようになるので、まずは手の内を練習するといい。

まとめ

弓道の手の内は本当に一生かけて習得するものといっていい。

なのでここに書いたことだけでは手の内をマスターすることはできないし、たとえ教本などに書いてあることを読んだだけでもマスターできない。

先人たちの知識を学び、それを自分で実際に練習して得た経験の積み重ねによって徐々に上達していくもの。

日々手の内の研究に勤しみ、少しずつ上達させていってほしい。

弓道PC記事下

スポンサーリンク

弓道PC記事下

スポンサーリンク

弓道がなかなか上達しなくて困ってる人へ

誰でも確実に弓道を上達するにはどう練習すればいいのか、考え方や方法を書いた記事です。

弓道がなかなか上達しない人へ 誰でも確実に上達する方法

-技術

Copyright© 弓道のQ , 2018 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.